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Über den
Judoclub POST-NIPPON
Grappling-Techniken
 Übergang Stand-Boden
» Äußerer Hüftwurf
» Innere Beinsichel
» Halsklemme mit Beinfeger
» Armdrehhebel

Kontrolle und Wälzer
» Seitliche Kontrolle
» Übergang auf Reitsitz
» Übergang auf schräge Kontrolle
» Klammer und Wälzer

Hebel und Würger
» Armstreckhebel aus Reitsitz
» Handgelenkshebel gegen Reitsitz
» Beinhebel gegen Klammer
» Armpresshebel aus Klammer
» Armbeugehebel aus seitlicher Kontrolle
» Würgen gegen Bankstellung
» Armhebel aus Bankstellung
» Armbeugehebel aus schräger Kontrolle
» Kopfschaufel gegen Halbklammer
» Wälzer und Schulterpresse aus Halbklammer
» Kopfschaufel aus kopfseitiger Kontrolle
» Würger gegen kopfseitige Kontrolle

... nähere Beschreibungen und Fotos folgen!
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